Lười đánh răng – Thói quen xấu vô cùng nguy hại với trí nhớ của bạn

Lười đánh răng tiềm ẩn nguy cơ mất trí nhớ

 “ Bệnh từ miệng mà ra” bệnh Alzheimer mất trí nhớ sẽ ghé thăm sớm nếu bạn mắc thói quen lười đánh răng hàng ngày. Vì sao có thể khẳng định được như vậy, bài viết sau đây sẽ đưa ra đáp án cho bạn!

1. Lười đánh răng ảnh hưởng đến sức khỏe

Các vi khuẩn có hại trong miệng có thể sản sinh 1 lượng lớn các độc tố có khả năng tấn công não bộ, khi não bộ bị xâm hại chứng Alzheimer sẽ ghé thăm sớm.

Thực tế, thức ăn vào khoang miệng được nghiền nát trước khi xuống dạ dày. Một trong số đó sẽ bị bám chặt và định cư lại tại các kẽ răng, khoang miệng, lưỡi… bất cứ đâu có thể lưu giữ được chúng trong khoang miệng.

Theo thời gian, khi các mảng bám không được loại bỏ sẽ tích tụ sản sinh ra 1 lượng lớn vi khuẩn có hại nhờ nồng độ pH ổn định và nhiệt độ hoàn hảo nơi khoang miệng. Một số chúng sẽ “yên phận” hoành hành ở khoang miệng, tạo ra các bệnh lý nha chu khó chịu. Một vài cá thể nổi loạn khác sẽ tấn công thẳng lên khoang họng, rồi tiếp đến là mạch máu và cả não bộ.

Theo tài liệu nghiên cứu của cơ sở sức khoẻ khoang họng toàn cầu Johnson & Johnson cho biết: “Sẽ có khoảng hơn hai tá chủng loại vi khuẩn trong khoang miệng có liên quan với các bệnh ở vùng khác trong cơ thể. Đặc biệt cơ chế hoạt động thường xuyên của nước bọt, cũng như việc nhai nuốt của bạn sẽ giúp chúng di cư dễ dàng tới các vùng khác ngoài khoang miệng. Việc di cư của vi khuẩn trong cơ thể bạn là quá trình tự nhiên và chúng ta không thể ngăn chặn được. Tuy nhiên bạn có khả năng giảm thiểu số lượng vi khuẩn trôi vào máu bằng cách chăm sóc răng miệng tốt hơn.”

2. Cách chăm sóc răng miệng đúng cách

Để ngăn chặn sự tấn công, di cư của vi khuẩn có hại tới các vùng khác trên cơ thể ngoài khoang miệng, bạn hãy áp dụng những cách sau đây.

• Đánh răng kết hợp dùng chỉ nha khoa

Đánh răng thường xuyên là 1 thói quen tốt, nhưng các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng bạn chỉ nên đánh răng tối đa 2 phút/lần với 1 lực vừa phải. Việc đánh răng đều đặn mỗi ngày chính là cách đơn giản nhất để tiêu diệt hoàn toàn ổ dịch ngay khi chúng chưa bắt đầu. Kết hợp với đó, bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch hoàn toàn mọi kẽ răng, giúp loại bỏ mảng bám tuyệt đối hiệu quả.

Đánh răng kết hợp dùng chỉ nha khoa

• Súc miệng sau mỗi bữa ăn

Thay vì súc miệng bằng các loại nước súc miệng giàu flour, các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên súc miệng bằng nước lọc hoặc nước muối sinh lý bình thường sau khi ăn các loại đồ ngọt hoặc giàu tinh bột.

Việc súc miệng như vậy giúp loại bỏ nhanh chóng mảng bám, không cho vi khuẩn có cơ hội sinh sôi, đồng thời cũng không ảnh hưởng hay bào mòn men răng do các chất hoá học làm sạch răng gây ra khi bạn súc miệng quá nhiều.

• Chăm sóc răng miệng nhờ chế độ dinh dưỡng

Theo nghiên của Veterans Affairs cho biết: Người có thành phần menu đa dạng rau quả, giàu chất xơ sẽ có khả năng kháng các chứng bệnh về nướu tốt hơn. Chất xơ có trong rau củ quả không chỉ giúp dọn dẹp mảng bám vụn thức ăn 1 cách tự nhiên trong quá trình nhai nuốt, mà còn giúp kích thích tuyến nước bọt hoạt động, trung hoà acid hiệu quả, tránh việc men răng bị bào mòn, gây hại cho sức khoẻ răng về lâu dài.

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp răng chắc khỏe

• Thăm khám nha sĩ định kỳ

Nếu bạn từng có tiền sử bị mắc các chứng bệnh nghiêm trọng, có khả năng ảnh hưởng mạnh mẽ đến hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng thì tốt hơn hết, bạn nên chăm sóc, vệ sinh khoang miệng càng chu đáo càng tốt. Rất nhiều người thường chủ quan cho rằng bệnh răng miệng không liên quan gì đến các bộ phận khác trên cơ thể.

Điều này hết sức sai lầm, bởi bệnh từ khoang miệng là nơi có thể dễ lây truyền, di chứng sang những nơi khác trên cơ thể nhất vì cơ chế hoạt động tiêu hoá và hấp thụ thức ăn của cơ thể.

Thăm khám nha khoa định kỳ giúp phát hiện sớm bệnh lý

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên sẽ hữu ích cho bạn, nếu còn có điều gì băn khoăn về chăm sóc sức khỏe răng miệng vui long đến các cơ sở của Nha khoa Quốc tế Việt Đức hoặc liên hệ đến Hotline 1900 6465 để được tư vấn thăm khám miễn phí!