Những chất dinh dưỡng cần thiết cho răng

Vitamin C

Vitamin  có rất nhiều trong thực phẩm và hoa quả

Vitamin C là một thành phần rất quan trọng, cần thiết cho răng, nó giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các bệnh nhiễm trùng, có khả năng điều trị bệnh scorbut gây chảy máu chân răng. Thường có nhiều trong các loại thực phẩm như hoa quả cam quýt, cà chua, đỗ xanh, cá, nấm ....

Nó trực tiếp tham giá vào quá trình tổng hợp collagen (phân tử cơ bản của các mô liên kết). Trong trường hợp nếu cơ thể thiếu Vitamin C sẽ dẫn đến bệnh scorbut, tế bào ontoplast sẽ bị thoái hóa, tủy và nướu răng trở nên mềm xốp hơn, gây ra tình trạng viêm loét, dễ chảy máu chân răng và bệnh nặng còn có nguy cơ làm rụng răng. Trên thực tế, vitamin C còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống khuẩn chân răng. Vết thương sẽ rất nhanh lành nếu tất cả các mô đều được cung cấp đủ vitamin C.

Vitamin D

Bổ xung vitamin D hàng đầy đử sẽ giúp xương và răng bạn luôn chắc khỏe

Vitamin D hay người ta vẫn thường gọi nó bằng cái tên khá gần gũi và thực tế đó là “vitamin mặt trời” bởi vì hầu hết vitammin này được cơ thể hấp thụ từ ánh sáng mặt trời. Vitamin D có thể làm cho xương chắc khỏe hơn bởi khả năng đặc biệt đó là giúp cho cơ thể hấp thụ canxi, đây là thành phần quan trọng của xương và răng. Ngoài ra, vitamin D còn là thành phần rất quan trọng trong giai đoạn chuẩn bị mọc răng ở trẻ em hoặc những bé chậm mọc răng hơn so với bình thường.

Ngoài việc hấp thụ từ mặt trời, Vitamin D còn có nhiều trong cá (cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu…), gan bò, lòng đỏ trứng gà, nấm, phô mai, sữa, bột ngũ cốc, bánh quy dinh dưỡng, sữa nguyên kem, bơ thực vật, sò, tôm…

Vitamin E

Vitamin E có nhiều trong các loại hạt béo

Vitamin E không đóng vai trò là thành phần trực tiếp tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể nhưng lại góp phần rất quan trọng hộ trợ cho quá trình chuyển hóa này. Theo các chuyên gia về nha khoa sau những ca điều trị thực tế cho những bệnh nhân bị viêm nha chu bằng vitamin E đã nhận định rằng Vitamin E có khả năng làm giảm viêm chỉ sau 3 tuần điều trị.  Vì thế, nó thật sự là thành phần cần thiết cho răng miệng.

Vitamin E thường có nhiều trong thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên có nhiều chất béo như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu,…

Flour

Fluor có nhiều trong kem đánh răng và nước súc miệng

Đây là chất được sử dụng làm thành phần chính trong kem đánh răng và nước xúc miệng. Chất này có khả năng bảo vệ men răng rất tốt nên được được dùng để phòng ngừa căn bệnh sâu răng vô cùng hiệu quả. Đây cùng là thành phần được bổ xung thường xuyên và quan trọng cho phụ nữa mang từ tháng thứ tư và trẻ em dưới 13 tuổi. Tuy nhiên, trong trường hợp nếu fluor quá nhiều sẽ gây gây biến chứng nguy hiểm bằng cách thay thế canxi ở răng và xương, gây dị dạng xương và các bệnh ở răng.

Fluor không phải là chất tự nhiên, nó là một chất hóa học thường được dùng để khử trùng nước, vì thế nó thường có trong nước máy, sữa, kem đánh răng…

Ngoài ra còn có một số chất 

- Lysozyme

Lysozyme là chất có trong tuyến nước bọt và có khả năng diệt vi khuẩn gây bệnh khoang miệng và nó còn có khả năng dự phòng lây nhiễm virus rất tốt. Nếu bạn thực hiện việc nhai kỹ hơn khi ăn, không chỉ giúp bảo vệ cho hệ tiêu hóa của bạn mà còn kích thích dịch nước bọt, nâng cao hệ thống miễn dịch cho hệ răng miệng.

- Carbazochrome

Carbazochrome là một loại thuốc có tác dụng làm dày thành mạch và làm gia tăng sự đàn hồi, từ đó ngăn chặn được tình trạng xuất huyết. Điểm đặc biệt của loại thuốc này đó là có thể dùng để cầm máu cho vết thương.

- Một số thuốc điều trị tại chỗ bệnh răng miệng

Betadine (chứa povidone-iodine): Nước súc miệng thường xuyên để vệ sinh răng miệng và khử mùi hôi.

Arthrodont: Kem đánh răng chuyên biệt có tác dụng phòng ngừa và điều trị các bệnh về răng miệng như bệnh nha chu, viêm nướu, chảy chân răng.

Kamistad-Gel : Gel giảm đau, chống viêm bôi vào vùng đau.

Lemocin: Viên ngậm có khả năng chống nhiễm khuẩn, giảm đau trong các trường hợp viêm nướu răng, viêm nha chu.

Ngoài ra còn có rất nhiều chất cần thiết cho răng, trực tiếp tham gia vào quá trình chuyển hóa bảo vệ và phát triển răng khỏe mạnh. Cách tốt nhất để bổ sung và bảo đảm đầy đủ những chất này đó là bạn phải có chế độ ăn uống hợp lý và vệ sinh răng miệng khoa học. Bạn nên ăn nhiều rau và hao quả vì nó chứa phần lớn các chất cần thiết để duy trì một cơ thể cùng như một hàm răng khỏe mạnh cho cơ thể.

Bạn nên đến phòng khám nha khoa khám định kỳ răng miệng từ 3 – 6 tháng 1 lần, để có phương pháp chăm sóc răng miệng tốt nhất. Những chia sẻ về những chất cần thiết cho răng miệng của bạn trên đây, mong rằng bạn sẽ luôn có hàm răng đẹp và khỏe mạnh nhất.